Поговорим подробнее об образе жизни после инфаркта: важная информация

Вы пережили инфаркт, от которого у вас, наверняка, остались, мягко говоря, весьма неприятные воспоминания. Но вы живы и ваше сердце бьется.

Судьба дала вам шанс начать новую главу жизни, поэтому стоит сделать выводы и изменить некоторые привычки или приобрести новые.

Не сомневаюсь, что вы, как грамотный пациент, выполняли все предписания врача, находясь в стационаре. После этого ваш кардиолог детально расписал вам дальнейшее лечение.

Просто замечательно было бы пройти курс санаторного лечения или специализированную реабилитацию в Пансионате для пожилых людей с ишемической болезнью .

Итак, вы чувствуете себя хорошо. На первый взгляд вам может казаться, что вы готовы к прежней активной жизни. Не спешите! Пожалуйста, отнеситесь к себе с максимальным вниманием. Ведь это важно, в первую очередь, для вас.

Вероятно рекомендации, которые мы дадим вам по дальнейшему образу жизни после инфаркта, вас совершенно не удивят. Да, в них не сказано ничего нового. Все это вы слышали и знали давно, но придерживались ли?

1. Соблюдение всех врачебных назначений. Если вам назначены какие-либо препараты на длительный срок (иногда на всю жизнь), это и означает, что принимать их нужно постоянно, независимо от самочувствия. Поинтересуйтесь у вашего кардиолога, для чего назначаются такие лекарства.

2. Никаких стрессов. Да, это трудновыполнимо, но! Вы не можете изменить обстоятельства жизни, но можете изменить свое отношение к ним. Задумайтесь над этим.

Если вчера вас раздражали громкие крики играющей во дворе детворы, то сегодня вы можете порадоваться — они так увлеченно и самоотверженно играют в футбол. Взгляните на мир по-другому, ведь вы начинаете жить заново.

3. Здоровое питание. Теперь вы не понаслышке знаете, к чему может привести поражение сосудов злополучными атеросклеротическими бляшками. Их образование вызывает холестерин, а продукты, в которых он содержится, постоянно бывают на нашем столе.

Это интересно: 

Подумайте, так ли дорога вам хрустящая куриная кожица?

4. Движение — жизнь. Сколько раз вы слышали это выражение? А придавали ли ему значение? Так вот, поднимитесь с дивана! Нет, в профессиональный спорт вам, наверное, стремиться не стоит, а вот соседний сквер или парк изучить следовало бы.

Заведите собаку. С ней нужно гулять минимум два раза в день в любую погоду. Очень эффективное средство от гиподинамии.

4. Про курение и алкоголь мы не упоминаем намеренно. И даже не объясняем, почему. Уже оскомину набило объяснять.

Надеемся, что вы не относитесь к той категории пациентов, которые соблюдают все предписания врача, пока свежи воспоминания об инфаркте. Однако чаще можно наблюдать следующее развитие сюжета…

Как только самочувствие возвращается к норме, воспоминания блекнут, и начинается: «Я только одну рюмочку, ведь мы так давно не виделись с другом». Или еще вариант: «Только одну сигарету за компанию». Ну, а потом: «Как пахнет эта курица-гриль в киоске…».

Берегите свое здоровье, ведь оно не только ваше! Есть люди, которым вы дороги, которые вас любят, возможно, в вас нуждаются. Они будут очень рады прожить бок о бок с вами еще много лет. Подарите им эту радость!

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector