Личная гигиена подростков

  Когда молодой парень или девушка взрослеет, в организме происходит много изменений. Происходит рост волос, ухудшается состояние кожи лица, волосы на голове быстро становятся маслянистыми, и увеличивается потоотделение. Для борьбы с неприятными изменениями необходима хорошая личная гигиена, в том числе и для того, чтобы избежать неприятные последствия плохого ухода, связанные с заболеваниями. Что такое хорошая личная гигиена?
Волосы.
Убедись, что твои волосы чисты. При необходимости используй шампунь для жирных волос. Чаще мой голову. Если необходимо и каждый день.
Кожа лица.


Умывайся дважды в день. Для борьбы с ухудшенной кожей лица используй средства для ухода и лечения. В худших продолжительных случаях (8 недель и более), посети дерматолога. Не переусердствуй с загаром лица, не используй жирные кремы, лучше меньше трогай лицо руками.
Тело.
Принимай ежедневный душ, обязательно пользуйся мочалкой, чтобы смыть пот и его неприятный запах. Используй дезодорант или антиперспирант для ухода за кожей подмышек.


Гигиена волос на лице и теле.
Используй электрическую или безопасную бритву с новым лезвием (во избежание порезов) для бритья волос на коже лица. Девочкам необходимо брить ноги и подмышки.
Гигиена полости рта.
Пользуйся пастой с фторидом, которую можете приобрести на сайте https://kimiko-shop.ru/ и чисть зубы после каждого приема пищи, используй нить для чистки зубов. Постарайся привыкнуть к такому уходу и не изменяй ему. Посещай стоматолога один раз каждые шесть месяцев.
Гигиена интимных участков тела.
Используй мягкое мыло и мой интимные части тела регулярно, хотя бы один раз в день. При появлении неприятного запаха, зуда и/или выделений, обязательно обратись к доктору. При неприятных ощущениях во время мочеиспускания, также посети доктора.

Это интересно:  Почему болит десна возле зуба и что делать, как её лечить
Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector